Manfaat garam Himalaya memiliki arti yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan wajah. Mulai dari menurunkan tekanan darah, mengatasi insomnia, dan membuat Anda awet muda!
Himsalt berbeda dengan jerut meja biasa. Himsalt ditemukan di kaki pegunungan Himalaya sekitar 250 juta tahun yang lalu. Awalnya, himsalt ini terkubur di bawah lapisan lahar, salju, dan es. Lapisan lava ini melindungi himsalt dari polusi udara, menjadikannya paling murni di dunia!
Himsalt mengandung 98% natrium klorida dan banyak mineral lainnya. Termasuk kalium, kalsium, magnesium, belerang, dan zat besi. Warna merah muda ini bukanlah hasil dari pewarna berbahaya. Perpaduan warna pink, merah dan putih menandakan kaya akan zat besi alami. Selain itu, himsalt mengandung banyak bahan lain yang baik untuk kesehatan.
Inilah Ragam Manfaat Garam Himalaya
Kandungan mineralnya yang tinggi, sehingga himsalt dinilai memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat garam Himalaya yang sering disebutkan. Yuk, simak ulasan lengkapnya!
1. Mengandung yodium alami
Apa perbedaan antara yodium dalam jerut meja dan himsalt? Nah, jerut meja sendiri tidak mengandung yodium. Beberapa merek jerut meja menambahkan zat ini selama proses pembuatan, tetapi bahan ini bukanlah hasil yang alami. Sedangkan himsalt memiliki kandungan yodium alami.
Tubuh manusia membutuhkan yodium untuk menjaga kesehatan kelenjar tiroid, yang berfungsi mengatur metabolisme dan keseimbangan hormon dalam tubuh. Selain itu yodium juga dapat mencegah stroke, gondok dan kretinisme.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Banyak orang dengan tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi disebabkan oleh asupan natrium yang berlebihan.
Menurut rekomendasi dari Federal Drug Administration (FDA), untuk menjaga kesehatan tubuh, disarankan asupan natrium harian tidak melebihi 2.300 miligram (mg).
Ada 2300 mg jerut yang bisa dimakan per sendok makan, sedangkan himsalt hanya mengandung 420 mg.
3. Atasi Insomnia
Mungkin Anda sudah mencoba berbagai metode, tetapi tetap tidak bisa tidur? Sebuah studi tahun 1980 menemukan bahwa kekurangan natrium (kurang dari 500 mg per hari) dapat menyebabkan insomnia di malam hari.
Namun, bukan berarti kita disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak natrium. Keseimbangan elektrolit mungkin menjadi solusi utama untuk insomnia Anda.
4. Mengurangi Selulit
Selulit pada kulit disebabkan oleh penumpukan lemak di bawah kulit yang sepenuhnya normal. Namun sebagian dari kita, terutama wanita, menginginkan kulit mulus tanpa lemak.
Selulit sendiri tidak bisa dihilangkan seluruhnya, tapi bisa dikurangi. Solusi yang populer adalah dengan menggunakan scrub himsalt. Gosok scrub himsalt ini dengan gerakan melingkar untuk menghaluskan dan mengurangi timbunan lemak.
5. Detox
Merendam campuran himsalt dalam air hangat adalah tradisi Barat dan Timur. Saat mandi, tubuh kita menyerap mineral penting dalam himsalt dan pada saat bersamaan membuang racun dari dalam tubuh. Berendam di air hangat dapat merangsang sistem saraf parasimpatis. Hal ini membuat tubuh Anda lebih rileks.
6. Mencegah Penuaan
Siapa yang tidak ingin terlihat muda? Salah satu manfaat garam Himalaya adalah mencegah efek samping penuaan, seperti keriput, kekeringan dan wajah kusam.
Campur air dan himsalt, lalu oleskan ke wajah Anda. Mineral dalam himsalt bisa diserap oleh kulit, sehingga membuat wajah lebih cerah dan kencang. Namun, harap berhati-hati agar tidak sampai ke mata Anda!
Nah, itu tadi beberapa manfaat garam Himalaya. Mengkonsumsi jerut bisa berkhasiat bagi tubuh Anda. Terutama jika Anda menggunakan jerut murni. Jadi apakah Anda tertarik untuk beralih menggunakan himsalt?